L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, avec les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
La naturopathie œuvre pour une santé autonome, éclairée et durable. Elle s'intéresse à la personne sur tous les plans de sa vie (physique, mental, émotionnel, relationnel, environnemental etc.).
Le naturopathe, tel un enquêteur, remonte le fil des dysfonctionnements pour revenir à la cause des déséquilibres qui affaiblissent l'organisme.
Par des moyens exclusivement naturels, le naturopathe cherche à rétablir l'équilibre, activer les capacités naturelles du corps à se réparer et tendre vers une santé globale et durable.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais la complète.
Trois techniques majeures
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
La naturopathie vous propose d'améliorer pas à pas, de manière individualisée et en préservant le plaisir, vos habitudes alimentaires.
De par l'apport d'une alimentation riche en macro et micronutriments mais aussi de par votre bonne digestion et assimilation, nous allons prendre soin de votre organisme et booster votre vitalité.
STRESS ET EQUILIBRE EMOTIONNEL
Toutes les sources de perturbations de la sphère psychologique et nerveuse peuvent impacter votre équilibre : chocs émotionnels, stress répétés, mauvaise récupération nerveuse (sommeil, repos)...
La phytothérapie, les techniques respiratoires, la micronutrition, le respect des rythmes du corps, soutiennent cette sphère neuro-psychique.
Mon intérêt pour les sciences cognitives & la psychologie positive enrichissent ma pratique et complètent mon accompagnement.
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
Je vous guide vers une remise en mouvement du corps et vers les modalités de pratique les mieux adaptées pour vous, selon votre vitalité, votre mode de vie, vos besoins, et vos capacités physiques.
Votre pratique doit être source de bien-être pour être bénéfique et durable.
L'exercice physique possède d'innombrables bienfaits : libération des toxines, équilibre nerveux, stimulation de la circulation, développement des muscles et de la masse osseuse, amélioration du sommeil...
Les autres techniques de mon accompagnement
Phytologie : tisanes, concentrés de plantes, huiles essentielles, gemmothérapie, fleurs de bach...
Techniques énergétiques et connexion à la nature
Techniques respiratoires et pleine conscience
Outils de psychologie positive et coaching
Techniques par l'eau : utilisation de l'eau chaude, froide, en applications locale, généralisée, argiles...
Oligothérapie, compléments alimentaires de qualité
La Santé
Selon l'O.M.S., "la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."
Médecine traditionnelle
L'O.M.S. reconnaît la naturopathie comme médecine traditionnelle, au même titre que la MTC (Médecine traditionnelle chinoise) et la médecine ayurvédique.